“Meeting with the Ancestors” Continuum gathering Prague 2-3 November 2019

A somatic & Shamanic exploration

In this workshop, we will use sound, breath and movement to dive into the realm of our fluid origin. Life sprung on earth millions years ago, Emilie Conrad, the founder of Continuum Movement said that we, the human specie, are an extension of this planetary process. The process of forming lives through various kingdoms and species over eons is what shamans have called Knowledge, the Ancestors being all the living forms that developed and evolved over the earth’s timeline. They are the living memory of the earth but also key in the development of her future.

As everything else, we are part of this Knowledge and quite obviously, we have a special role in it, but at this time, it seems that we have forgotten a little our purpose. We look confused about our direction finders: what future do we want? Are we heading towards trans-humanism? Colonies on Mars? Technology or ecology? Are we going to survive climate change? At this moment, it is unknown, it doesn’t seem that we can grasp our potential future.

However, this process of forming life and unfolding Knowledge on the earth and in the universe is expanding into another phase at this time. Many ancient prophecies report it. We are currently observing, feeling the end of a world and the birthing of a new world. We live a time of deep transformation; we can see it in ourselves and through the reality around us. Like « the Mother », the partner of Sri Aurobindo wrote 50 years ago: we are on the edge of a new development, yet we don’t know what it is or how it will look like but it will take place through our bodies.

“Meeting the ancestors” will set up a space to experience this flow of Knowledge and to consciously embody what is happening on the bigger scale in this new phase of development of the planetary process. It is a quest that is inherently in every one of us. In ancient time we would meet the shamans in their caves, nowadays we gather with conscious awareness with the same tools in workshops.

Register: Facebook


Continuum retreat “Entering and exiting the dark chamber” July 8-12 2019 Bordeaux FR

This Continuum retreat will focus on a particular sensory space: darkness. In a world where artificial light and technological speed are more and more invasive and destabilizing for our nervous system, we will dive progressively and appropriately into the regenerative darkness.
Found in Taoism and other spiritual traditions, this practice helps to lessen the influx of sensory stimulation to be more attentive to our inner world and by this absence of external light, to illuminate our being from inside.
We will focus upon the  “mystical within the mundane of everyday life”.

This course is intended for people having a somatic practice, meditation and wishing to deepen their self-knowledge.
Hours: 13h – 18h from Monday to Friday
Price: € 300 (€ 260 if registered before April 15, 2019)
Please bring a yoga mattress, a light blanket, a meditation cushion and a soft but opaque headband for your eyes.

Chambre obscure

Cette retraite de Continuum sera axée sur un espace sensoriel particulier : l’obscurité. Dans un monde où la lumière artificielle et la vitesse technologique est de plus en plus envahissante et déstabilisante pour notre système nerveux, nous nous plongerons progressivement et de manière adaptée dans le noir régénérateur.

Cette pratique ancienne, que l’on retrouve chez les taoïstes et dans d’autres traditions spirituelles consiste à amoindrir l’influx de stimulations sensorielles pour être davantage attentif à notre monde intérieur. Il s’agit aussi, par cette absence de lumière extérieure, d’illuminer notre être de l’intérieur. Dans ces traditions, on se réfère à l’activité de la glande pinéale du système endocrinien qui agit sur le cycle circadien à travers la mélatonine, et une production de DMT, substance cristalline produisant des visions.

Il s’agira donc de s’immerger progressivement dans cette chambre obscure, le studio du Cerisier, et de se bander les yeux lors des plongées propres à la pratique du Continuum. Nous aurons des protocoles adaptés pour entrer et sortir chaque jour de cet espace obscure. En adaptant cette pratique ancestrale à notre mode de vie moderne, nous joignons l’expérience « mystique dans le quotidien ordinaire ».

A travers des sons, des souffles et des mouvements inhérents aux fluides de nos tissus corporels, nous éveillerons notre attention somato-sensorielle profonde et focaliserons sur les forces qui régulent notre physio-biologie afin de nous mouvoir vers l’état d’homéostasie.

Ce stage est destiné aux personnes ayant une pratique corporelle, ou de méditation et souhaitant approfondir leur connaissance de soi.

Horaires : 13h – 18h du lundi au vendredi

Tarif : 300 € (260 € si inscription avant le 15 avril 2019)

Veuillez apporter un matelas de yoga, une couverture légère, un coussin de méditation et un bandeau souple mais opaque pour vos yeux.

Merci d’envoyer un cheque d’arrhes de 75 € pour réserver votre place à S. Méret 3A chemin du calvaire 33360 Camblanes

Places limitées à 12 personnes.

Renseignements et inscription : Sylvain Méret 06 10 13 43 60 /





Sylvain Méret, RSMT, CM, MA

Fasciné par les possibilités créatives de corps humain et du mouvement en particulier, Sylvain a reçu une formation artistique universitaire, suivie par les Beaux Arts de Bordeaux, et l’école de danse contemporaine P.A.R.T.S. Il travaille en tant qu’artiste chorégraphique, performeur, et enseignant du mouvement depuis 20 ans. Après une rencontre décisive en 2010 avec Emilie Conrad, fondatrice du Continuum Movement, il se forme aux aspects thérapeutiques du mouvement somatique et dansé, master international en danse thérapie (CODARTS, Rotterdam). Il se consacre à l’étude du  Continuum auprès d’Émilie jusqu’à sa mort en 2014. Il est enseignant certifié de Continuum Movement®, praticien de « Continuum Wellspring« , praticien « Moving Cycle » thérapie psychocorporelle de C. Caldwell, « Body as a Voice » polyvagal informed dance therapy avec Amber Gray, traitement des  traumatismes et chocs psychocorporels. Par ailleurs, Sylvain est nourri des enseignements traditionnels chamaniques de Chief Dancing Thunder depuis 2009.


Retreat in the beautiful nature of Slovakia 1 – 4 July 2018

Continuum Movement® and Cranio-sacral self-care
/ with Sylvain Meret and Martin Ďuriš


Beginning on Sunday at 16:00 in Brána, if you come from abroad, Martin will assist you to find the right travel connection to get there and will pick you up in Zaježová, then we have to walk there, it is on the top of the mountains/hills!:)
We finish on Wednesday at 13:00

Program will depend on the weather and the process of the group. We will spend time indoors but also outdoors. Please bring quality trekking clothes.

Price: 280 euro (includes accomodation and food)

Registration: martin.duris82@gmail.com , 00421 949 141 025

We look forward to meet you in Brána! 🙂

Sylvain and Martin

water-955929_1280During this retreat, we aim to address the issues around self-care. Whether we are therapists, clients, or just regular folks, self-care is our life insurance in today’s world challenges. Without this consciousness, our health is in the hand of the random and chaotic forces that our cultures have developed.
One of the mission statement of Continuum Movement® has been to bring back an awareness around self care through a practice that involves a deep attention to our sensation as a “first order experience”, meaning the most direct sensory information, without the cognitive, emotional or behavioral filters.
By being attentive to our sensations, we become more aware of our own need, and we give a counterpart to the cultural assumption that the health of our body is in the hand of an external opinion.
Many of our society constructs are about to give our own power away to be fed by external “expertise”, not saying that we don’t need doctors or specialists, but rather that we can take care of ourselves and maintain health, balance and creativity.
In Continuum we use specifics breaths, vocal sounds, movement sequences and visualization to awaken what we call the fluid system, the presence of 70 % of water flowing throughout the body (connective tissues, blood, lymph, CSF…). We invoke the intelligence of nature, as a resonant field that not only connect us to the earth but to all species and beyond to the universe.
The fluid system seems to play an important role in rejuvenation by enhancing and producing more fluid activity and hydrating our body. We could say that aging is dehydration process. Movement and sound (or vibration) are two powerful mediums to engage with organic activities. Combined with touch, visualization and attention, they form the basis of the practice of Continuum.
During this week, we will explore, experience and embody these concepts in combination with Cranio-Sacral principles.
We will particularly look at bodily tissues, how touch, sounds and breath can shift rigidified or dense tissue through the awakening of fluid activity.

Sylvain Meret:

Coming from an eclectic curriculum in Visual Arts (BA), Contemporary Dance (p.a.r.t.s.) , somatic and Dance Therapy (Master degree), Sylvain has been active as a performer, choreographer and teacher, working in a range of contemporary and experimental styles, collaborating with many different artists in Europe and Asia. Along side his dance carrier, he was drawn to enter the inner realms of the Body and to explore the creative and spiritual potential that lies within us.
Sylvain studied a wide range of somatic, therapeutic and spiritual modalities. He is a continuum Movement® teacher, wellspring practitioner, “Moving cycle” practitioner (C. Caldwell), and dance therapist, member of Ismeta.. He has a background in Qi Gong with Master Li Jung Feng, BMC® and Feldenkrais and has been initiated to Shamanism with Chief dancing Thunder since 2009. He is currently studying with Amber Gray in her program for survivors of trauma.

Sylvain teaches workshops, classes, retreats and private sessions with a variety of clients and groups on physical, emotional, mental and spiritual issues. Living in France and traveling the world, His endeavor is to explore our human potential through embodiment in connection and co-creative partnership with the field of Intelligences weaving our reality.

“ The real gift of this work, which emphasizes an opening to direct communication and direct knowledge, is to reclaim our bodies, sensations and consciousness to further our sovereignty and self-empowerment”. S.M.

Martin Ďuriš:

is yoga/movement therapist and cranio-sacral therapist. He graduated in 2010 with a Health & Physical Activity Foundation Degree (FdA) from the Bolton University in the UK. This program utilizes the health promoting principles of sport, fitness, physical activity, nutrition and psychology – to prevent and alleviate a number of conditions. �Martin finished the Svastha Yoga Therapy Programme in 2014 with Dr. Ganesh Mohan and Dr. Günter Niessen. The highlight of Svastha yoga´s approach is clarity and holistic approach. Combining traditional yoga with a wide spectrum of modern medicine and ayurveda. He is a student of Grof´s Transpersonal Training which combines the Holotropic Breathwork, Transpersonal psychology and integrative methods leading to the empowering of individuals and communities.
Martin focuses on the combination of yoga therapy, movement/dance therapy and the health promotion. His main aim is to promote and explore new ways of looking at the human body and all which human being contain.


Continuum Movement® weekend Prague, CZ republic, June 30 – July 1- 2018

« Activating our fluid potentials »

syl continuum embryo

Info and registration: https://www.facebook.com/events/1686239811423332

This 2 days workshop proposes to experience the activation of our fluid nature through embodiment and movement. Like our planet, our body is composed of approximately 70-75 % of water permeating through all bodily tissues (Blood, lymph, bones, organs, cells…) creating a particular system, which according to Emilie Conrad, the founder of Continuum, connects us through its fluid property to our biosphere and all eco-systems. Until recently the research on water, its behavior and presence in the body was not clearly understood, however, scientists are beginning to understand more about the role of fluid exchanges in the body and the research on fascia is particularly promising.

In the practice of Continuum, which is an experiential inquiry, bodily water and fluids function as a connective field for all chemical and electrical activities taking place in our body. We can experience this fluidity through movement responses like pulsations, undulations and spirals interpenetrating bodily layers and connecting our bodily parts. We can feel into the sensations of fluid expression and “ride the waves”.


In Continuum we suggest that the fluid medium act as an incubator for living processes. All life on earth begins in a watery container and reflects the process of the earth’s evolution. This process of billions years of adaptation and creativity is present in the sequencing of the embryo. That is as well our inspiration for the weekend’s theme.

Continuum is a movement practice born in the US with somatic pioneer Emilie Conrad (1934-2014), a proposition to explore the powerful connection between breath, sound and movement and their effects on our body and mind.

Although we could assume that the practices of breath, sound, consciousness and movement already existed as healing forms in past cultures, in our modern version we use a somatic setting: lying on a mat, sitting or using a chair, in combination with specific breaths, vocal sounds and movement sequences combined with a sustained attention to sensations.


About the teacher:

The workshop is guided by Sylvain Meret, certified Continuum Movement® teacher and Continuum Wellspring practitioner.

Born in France, Sylvain has an eclectic curriculum in Visual Arts (BA), Contemporary Dance (p.a.r.t.s.) and Dance Therapy (MA, Rotterdam). Since 1998, Sylvain has been active as a performer, choreographer and teacher, working in a range of contemporary and experimental styles, collaborating with many different artists in Europe and Asia. Along side his dance carrier, he was drawn to enter the inner realms of “the bodies” and to explore the creative and spiritual potential that lies within us.

Sylvain was educated in Shamanism with Chief dancing Thunder, Continuum with Emilie Conrad, Qi Gong with Master Li Jung Feng, “The moving cycle” with Christine Caldwell, master in Dance Therapy, Reiki, Anatomy Trains, Feldenkrais, BMC©…


He now teaches workshops, classes, retreats and private sessions using a broad range of modalities such as dance rituals, Continuum, shamanic healing, channeling, co-creative partnership or dance therapy. Sylvain has worked with a variety of clients and groups on physical, emotional, mental and spiritual issues.


More info: www.co-creative-awareness.org/ www.sylvainmeret.com

“Body Awareness”dans la nature

Une semaine intensive d’exploration par le mouvement et la danse avec Kay Patru, Jihae Ko, Rafael Zielinski, Andrea Hackle et Sylvain Meret.

Ile d’Aix, lundi 1  au vendredi 5 août 2016

Venez rejoindre la première édition de notre semaine intensive basée sur l’expression par le mouvement & la danse à l’ île d’Aix, Charente-Maritime, France.

Cinq enseignants partageront avec vous leurs pratiques et leurs connaissances sur la danse, le mouvement, les pratiques somatique, la créativité, la performance, le chamanisme et la réalisation de films au milieu et en lien avec la nature.

Il s’agira tout au long de la semaine d’une immersion intensive dans les mondes subtils de la nature. Chaque enseignant vous amènera dans un voyage personnel à travers le rythmes, les espaces, les textures, les sons et les paysages de l’île éveillant notre corporalité, notre conscience à exprimer par le danse nos mondes intérieurs et extérieurs. La danse est aussi un art de guérison ; cette aventure en groupe sera illuminée par la magie de rituels chamaniques, la sagesse de pratiques somatiques et l’aspect transformatif du processus créatif.

Le programme s’articulera autour de séances quotidiennes, donnant une large place au « ici et maintenant » durant le déroulement des propositions. Nous pouvons donc vous donner le contenu de la semaine, mais pas un calendrier précis. Les séances se tiendront en extérieur à différents endroits de l’île et en intérieur dans la salle de travail. L’emploi du temps journalier inclut des pratiques de mouvement/danse, des champ d’explorations, des partage des connaissances, et présentations/performances. Certaines pratiques mouvement/danse pourront être ouverte pour les gens de l’ile.

Ce semaine intensive fait partie d’un projet plus vaste : « Éveil Co-créatif » initié par Sylvain, qui vit actuellement sur l’île. Depuis près de 10 ans, des retraites d’été ont suscité l’intérêt d’un groupe de personnes [qui sont aussi les enseignants de ce stage] intéressées de comprendre et d’expérimenter notre rapport à la nature, aux mondes subtils, a notre corps et notre sagesse ancestrale.

Pour cela, nous avons mis en place un camping amélioré qui permet un faible coût et donne une connexion directe avec la terre. nous cuisinons et partageons la logistique ensemble, et dormons dans des tentes. [Il y a des possibilités pour d’autres logements avec un cout supplémentaire.]

Conditions :

Ce stage intensif d’été est ouvert à toute personne intéressée par le mouvement et la danse dans la nature, quelle que soit son experince de la danse ou son parcours profesionnel. Nous pouvons accueillir un maximum de 15 participants. La langue est l’anglais avec traduction en Français.

Les frais sont de 125-150 € pour les frais d’enseignements [selon vos revenus ou possibilités] et 15 € par jour pour la nourriture et les frais de logistiques [du midi dimanche 31 à midi samedi 6 = 90 €]. Le prix total est de € 215-240. Nous souhaitons faire en sorte que cette semaine soit possible financièrement à toute personne intéressée.

Nous commençons lundi matin a 09:00 le 1st août et terminons le vendredi 5th août dans la soirée. Nous vous invitons à arriver le 30 ou le 31 juillet et a repartir le samedi 6 aout.

Logistique :

Si possible, apportez votre tente, sac de couchage et matelas. Vous aurez besoin de serviettes, maillots de bain, une paire de chaussures pour danser, tongues, lampe torche, pulls pour le vent et le soir. [Nous avons 4 tentes supplémentaires, sacs de couchage et matelas.]

La nourriture est principalement végétarienne et biologique. Nous organisons des équipes cuisine / lavage pendant la semaine. Ainsi, nous avons des couts de fonctionnement faibles.

Pour venir sur l’île depuis l’étranger : l’aéroport le plus proche est : La Rochelle avec un vol le lundi et le vendredi avec Ryanair de Charleroi-Bruxelles. Une ligne régulière de TGV relie Paris à La Rochelle quelques fois par jour. De La Rochelle, un bateau est facile d’accès pour accéder à l’île mais ne fonctionne seulement que quelques fois par jour selon la marée. [Vérifier le calendrier]

Aéroport de Bordeaux avec easyjet et KLM d’Amsterdam fonctionne tous les jours, puis un trajet de 1h 45 min en train vers Rochefort, puis un bus jusqu’à Fouras la Fumée pour prendre le bateau [vérifier les horaires de bateaux].

Contacter Sylvain pour planifier votre venue. sylvainmeret21@gmail.com

Le programme en détails :

“Corps-Paysage” avec Kay Patru et Jihae Ko

Dans ce travail, nous plongeons dans un processus de transformation sensorielle entre le corps et le paysage. Nous permettons au corps de devenir un instrument de mise en relation qui est réceptif et relié à l’environnement.

Nous observons, écoutons, sentons, ressentons et goûtons. Ces fonctions sensorielles nous guident pour explorer le mouvement et exprimer par la danse les sensations du corps pour ne faire qu’un avec l’environnement.

L’approche de cet atelier est double :

  1. sensorialité du milieu naturel

La première partie de cet atelier repose sur la sensorialité liée au milieu naturel. Nous nous concentrerons sur les sens primaires du corps pour syntoniser la perception directe avec la terre. Par le toucher, l’odeur, l’écoute et la recherche/l’observation nous permettons au corps d’être informé par l’écosystème environnant et les divers habitats présent sur le site. Ce travail sensoriel de terrain sera guidé souvent les yeux bandés pour approfondir le champ perceptif des participants tout en étant pris en charge par un partenaire attentif.

  1. Pratiques somatiques

S’appuyant sur la pratique sensorielle, la deuxième partie de l’atelier se propose d’intégrer l’expérience du terrain dans un large éventail de Pratiques somatiques. Des Explorations par le mouvement/danse, les images et les improvisations, la voix et la respiration permettront de mettre en résonnance et d’engager chaque participant dans une recherche de leur expression artistique en lien avec leur présence sur terre.

Travaux vidéo : https://jihaeko.com/Videos/Sensing-Body-Seoul/

« Explorations somatiques-chamanique » avec Rafael Zielinski

La danse est un mouvement en déplacement dans l’espace. Il a le pouvoir de toucher quelque chose en vous et vous permet de vous épanouir. La danse est communication ; elle réveille, ouvre vos sens et la conscience de soi. La danse est une façon de vivre.

Par la danse et le mouvement nous pouvons mieux nous incorporer, mieux nous incarner, c’est un chemin de guérison. Comme un equilibriste entre nature et chamanisme Rafel est un magicien du moment present, en portant la nature sur scène et vice et versa.

«Rafael est un transformateur d’espace et d’énergie. Grâce à sa présence rayonnante, sa sensibilité et sa créativité, il est capable de se mouvoir (avec) tout ce qui est. » (Odessa, 2016)

« Physicalité ~ musicalité sur le film “ avec Andrea Hackl


« La danse de pouvoir chamanique » avec Sylvain Meret

Cette session a pour but de se mettre en contact avec notre pouvoir personnel a travers les énergies et les qualités de mouvement qui nous incarnent. Il y a un espace en nous qui détiennent la clé pour acceder a la médicine du mouvement qui permet de nous sentir plus aligné avec nous-meme. Cet endroit est personnel et unique pour chacun d’entre nous. Pour y accéder, il faut se connecter avec sa nature énergique et d’incorporer son expression soit par le mouvement, les sons, la voix ou la danse. Notre respiration, le souffle, les sons vocaux ou les chants ancestraux sont des manières de ressentir directement l’expression de notre nature énergique. C’est une ressource importante pour réaliser et extérioriser notre nature plus profonde ainsi que l’expression de notre être. Cette danse est un moyen de renouer avec notre origine et d’amener notre esprit dans l’ici et maintenant.

Enseignants :

Jihae Ko est un danseuse, chorégraphe et thérapeute basée à Amsterdam. Elle est diplômée de l’école du Toronto Dance Theater (danse moderne), le SNDO (chorégraphie performance) et le Shenzou open university (thérapie par l’Acupuncture). Tout en collaborant avec de nombreux chorégraphes, artistes visuels et metteurs en scene au Canada, en Europe et en Corée du Sud, elle s’engage à faire le lien entre sa pratique de l’art et la thérapie comme un chemin de développement personnelle croisant créativité et inter personnels. www.jihaeko.com

Kay Patru est enseignant en danse et improvisation par le mouvement, chorégraphe, thérapeute certifié de travail corporel basé à Amsterdam. Son travail se concentre principalement sur le développement d’outils d’improvisation et sur la conscience somatique, pour éveiller l’intelligence innée du corps. Ses projets chorégraphiques se concentrent sur la conception de l’expérience sensorielle du corps en relation avec les milieux naturels (ONU). Il enseigne régulièrement la recherche en mouvement dansé et des classes sur la conscience somatique en Europe et en Corée du Sud. www.kaypatru.net

Rafael Zielinski : «Rafael est un transformateur d’espace et d’énergie. Grâce à sa présence rayonnante, la sensibilité et la créativité, il est capable de se déplacer (avec) tout ce qui est. » (Odessa, 2016)


Andrea Hackl est basée en Autriche et aux Pays-Bas et travaille comme danseuse et chorégraphe, vidéaste. Son travail est attachée a la puissance et la poésie de la danse et sa physicalité. La plupart de son travail est une célébration de la vie. Elle est inspirée par la pollinisation croisée, un travail interdisciplinaire de création, en voyant comment les différents champs peuvent se nourrir et s’enrichir mutuellement. À côté des travaux plus “classique”, Andrea Hackl aime explorer et expérimenter. Elle chérit improvisation et la composition instantanée en collaboration avec des musiciens. Elle a conçu des projets en collaboration avec des scientifiques, principalement pour aborder le sujet des relations entre l’humain et la nature, et le changement de climatique. Ces dernières années, elle a produit différents films, présentés en Europe, aux Etats-Unis et en Asie. Elle explore le principe hybride d’installation-performance.

Andrea a dansé avec les compagnie Emanuel Gat Dance (Fr), United C (Nl), Suzy Blok (Nl) & Fabian Chyle (D) et a tournée en mondialement. https://andreahackl.com

Sylvain MÉRET est licencié en arts plastiques, diplômé de l’école des Beaux Arts, il a étudié la danse contemporaine à P.A.R.T.S. (Bruxelles, BE) et de la danse-thérapie à CODARTS (Rotterdam, NL). Il a travaillé comme danseur avec entre autres : Virginie Mirbeau, Felix Rückert, Kompani B.valiente, Dylan Newcomb, Sjoerd Vreugdenhil… Il s’est spécialisé dans l’improvisation danse/musique en collaborant avec Katie Duck & Magpie Music Dance depuis plus de 15 ans et plus récemment avec Makiko Ito. Il a montré son travail en Europe, Asie, Cuba. Il enseigne les releases techniques, la composition et l’impro au sein de différentes institutions internationales (SNDO, KNUA, SEAD, ARTEZ). Son intérêt principal est maintenant de partager ses connaissances sur l’improvisation, la performance et l’éveil Co créatif. www.sylvainmeret.com www.ways-of-moving-and-being-moved.com